La forma en que solíamos iniciar relaciones sentimentales se caracterizaba por ser un proceso que requería tiempo y dedicación para conocer a la persona elegida. La interacción inicial se basaba en conversaciones espontáneas, y la conexión se desarrollaba a lo largo del tiempo, a menudo impulsada por intereses y afinidades mutuas que surgían naturalmente. Esta autenticidad y profundidad en las primeras interacciones tendía a ser lo usual para conocerse.
En la era actual de la tecnología, donde la rapidez y la diversidad son clave, las aplicaciones de citas han transformado este proceso. Los usuarios pueden conectarse con personas de diferentes países de manera rápida y sencilla, basándose en la apariencia y una breve descripción de sus gustos e intereses. La elección de una foto atractiva se ha convertido en un desafío para muchos, ya que se piensa que esta imagen es la clave para atraer la atención de otros usuarios.
Este enfoque en la superficialidad y la imagen exterior ha llevado a que los aspectos más profundos de la autoimagen sean desplazados. Los usuarios a menudo se sienten presionados para cumplir con ciertos estándares físicos y cualidades, lo que puede ser agotador y socavar su autoestima. La dependencia de la aprobación de los demás puede llevar a una disminución de la autoestima, y el rechazo puede interpretarse como una validación de los propios complejos.
La constante comparación con otros usuarios en la aplicación puede generar un espiral descendente, haciendo que cada vez sea más difícil mantenerse seguro y satisfecho. Esta situación puede dar lugar a sentimientos negativos, frustración o soledad.
Para abordar estos desafíos, es esencial que los usuarios de aplicaciones de citas definan claramente sus expectativas y límites en cuanto a las relaciones que están dispuestos a aceptar y aquellas que no lo son. Además, es importante reconocer cuándo la experiencia en la aplicación está afectando negativamente el bienestar emocional y tomar medidas para protegerse. Tomarse un tiempo lejos de la aplicación puede ser una opción valiosa para recuperar la perspectiva y la tranquilidad.
Finalmente, es esencial prestar atención en qué momento como usuario te sientes afectada o afectado, por lo que pasa en tu cuenta de citas. Recuerda que para tu tranquilidad puedes dejar de usar la aplicación por un tiempo y luego volver. El error de la mayoría es quedarse y seguir con su círculo vicioso, pero si sientes que es algo que no puedas manejar, te será de mucha ayuda consultar tu caso a un especialista.
Psic. Ana Dextre
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