Cuando tu perdón me alivia

Cuando tu perdón me alivia

Un tema frecuente en el ámbito del consultorio psicológico es la dificultad, en ciertos casos, para «soltar» o «dar vuelta a la página» a una situación dolorosa del pasado  que comienza a calar en el momento presente del paciente con pensamientos invasivos y...
La ortorexia: Los alimentos sanos como obsesión

La ortorexia: Los alimentos sanos como obsesión

¿Ha renunciado a comer alimentos que le gustaban para comer alimentos “buenos”? ¿Considera que el valor nutritivo de una comida es más importante que el placer que le aporta? ¿Ha mejorado su autoestima alimentándose de forma sana? Si ha contestado que “Sí” a estas...
¿Validando mis emociones?

¿Validando mis emociones?

Frente a diversas circunstancias de la vida, todos hemos experimentado un conjunto de emociones que nos permiten expresar lo que sentimos en ese momento, siendo este, nuestra fuente de canalización para regular la intensidad de la situación a enfrentar. Sin embargo,...
La importancia de la música en los adultos mayores

La importancia de la música en los adultos mayores

Image- Disney/Pixar Quiero iniciar este artículo refiriéndome a la película “Coco” donde abuela Coco, debido a su avanzada edad, estaba comenzando a olvidar sus recuerdos de infancia, incluidos los de su difunto padre. Su bisnieto, con la esperanza de que no lo...