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Noticias

Gratitud: Una herramienta para el bienestar mental

Gratitud: Una herramienta para el bienestar mental

En la vida cotidiana, nuestra mente tiende a enfocarse muchas veces en los eventos negativos, dejando de lado los momentos positivos que también ocurren a lo largo del día. Esto nos lleva a cuestionar constantemente nuestras decisiones y acciones pasadas, así como a...

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La verdad detrás del amor romántico

La verdad detrás del amor romántico

El “amor romántico” es un ideal de amor incondicional, maravilloso y de final feliz que está presente desde hace mucho tiempo en la literatura, el cine, la música y la cultura popular como la única representación de lo que significa estar enamorado.  Sin embargo,...

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El trastorno afectivo estacional

El trastorno afectivo estacional

En el mes de la concientización sobre la depresión se habla mucho sobre el significado de este trastorno emocional y cómo el sentimiento de tristeza constante afecta a las personas en su salud física y emocional. Si bien es cierto que existen diferentes tipos de...

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¿El blues navideño?

¿El blues navideño?

El blues navideño o depresión blanca, es un estado de tristeza  temporal cuando se acercan las fiestas de fin de año como la navidad. Se considera una reacción emocional en relación a estímulos exteriores como las preparaciones para la navidad desde la decoración,...

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Mindfulness y gratitud durante la Navidad

Mindfulness y gratitud durante la Navidad

La navidad es una época de emociones y situaciones intensas. Las compras, compromisos, regalos y encuentros hacen de estas fiestas la mejor época del año, pero también una muy difícil de sobrellevar por la cantidad de compromisos de las que debemos estar pendiente,...

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La psicología del deporte

La psicología del deporte

El mundo del deporte profesional requiere mucha dedicación por parte de los deportistas para mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos. Este nivel de responsabilidad y exigencia, sumado a un ambiente hostil y un bajo control emocional, podría ocasionarles...

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Atelofobia: Miedo a no ser lo suficiente bueno

Atelofobia: Miedo a no ser lo suficiente bueno

En la actualidad, las redes sociales nos muestran con frecuencia contenidos sobre el éxito, perfección y grandeza de quienes se muestran “exitosos”  ya sean personas de nuestro entorno cercano o figuras del medio. Es inevitable realizar comparaciones,...

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La comunicación no violenta

La comunicación no violenta

La comunicación es la capacidad que los seres humanos desarrollamos para establecer relaciones e intercambiar información con los demás, sea de tipo verbal (palabras) o no verbal (gestos, expresiones, señas). Aunque sea una capacidad innata, la comunicación puede...

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El impacto social de las Aplicaciones de citas

El impacto social de las Aplicaciones de citas

La forma en que solíamos iniciar relaciones sentimentales se caracterizaba por ser un proceso que requería tiempo y dedicación para conocer a la persona elegida. La interacción inicial se basaba en conversaciones espontáneas, y la conexión se desarrollaba a lo largo...

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