Sentirse amado es una experiencia placentera para cualquier persona. La liberación de altos niveles de oxitocina, conocida como la hormona del amor, activa sentimientos de calma y seguridad. Ser admirado y apreciado por alguien más es reconfortante. Sin embargo, ¿qué sucede cuando el exceso de atención y afecto comienza a generar incomodidad o una sensación constante de intrusión? Esto se conoce como «love bombing» o bombardeo de amor incesante. Este fenómeno puede manifestarse en diferentes ámbitos, como el trabajo, la familia, la escuela o las relaciones de pareja. Es confuso porque, a pesar de sentirse bien, la persona no siempre se da cuenta de los detalles.
Identificar este tipo de «bombardeo» no resulta fácil, pero prestando atención adecuada y manteniendo una participación constante, es posible reconocerlo. Por ejemplo, los cumplidos excesivos y poco genuinos, el envío exagerado de mensajes, flores, regalos, comentarios positivos o piropos, así como una necesidad constante de reconocimiento y validación frente a los demás en el caso de las parejas. A pesar de no haber hecho algo significativo o emocionalmente profundo, se espera recibir alguna forma de recompensa, lo cual puede generar un ambiente abrumador para quien lo recibe. En este tipo de situaciones, se busca que todo sea más intenso de lo normal y se justifica como un amor verdadero y único.
La constante adulación por parte de una persona puede ocultar estrategias de manipulación emocional y un deseo de controlar a la pareja. Identificar esta situación como una posible parte o inicio de un ciclo de abuso y maltrato, tanto físico como psicológico, es importante para el futuro. Llega un punto en el que se cree que la seguridad personal depende únicamente de estar en esa relación, lo que lleva a desconfiar de uno mismo al intentar superar la relación y llevar a cabo actividades de manera independiente, después de haberse acostumbrado a un constante apoyo.
Definitivamente, este tipo de relaciones no son saludables en ningún ámbito. Permitir que alguien muestre su afecto de manera desmedida tiende a ser contraproducente con el tiempo. La confianza, el respeto, la comunicación asertiva, la empatía y la cooperación son elementos indispensables que garantizan una relación sana y equilibrada.
Psic. Ana Dextre
PSICOLOGÍA INTEGRAL YO PUEDO
991 988772 / 965 703600
