Cada vez que te enfrentas a nuevos retos o quieres realizar nuevas estrategias, casi siempre se presenta un factor determinante que te hace continuar o desistir ¿Te ha pasado alguna vez?
En primera instancia, podrías decir que solo se trata de inseguridad y miedo, sin embargo lo que realmente te detiene son todos los pensamientos que mantienen y alimentan lo que sientes. Surgen pensamientos donde te pones en diferentes circunstancias y existe la casualidad que muchas son fatalistas o terminan en fracasos constantes, ansiosamente te proyectas en diferentes situaciones que aún no sucedieron, pero ya te detuviste por temor al fracaso. Estas creencias son tan fuertes que simplemente carecen de refutación y lamenablemente, suelen ser de mayor porcentaje en tus decisiones, creyendo que animarte sería una pérdida de tiempo, manteniendo así la idea de lo que va a suceder. Posiblemente en algún momento experimentaste una situación parecida y dudaste un poco antes de intentarlo, pero resultó como temiste que terminaría. Estas situaciones le dan mayor valor a las creencias fatalistas o trágicas que relacionan lo nuevo con algo malo. Sin embargo, recordemos que no siempre van a prevalecer las experiencias poco satisfactorias, también tendremos buenos resultados, experiencias positivas que dejan de lado nuestras creencias limitantes.
Te mostramos algunas creencias limitantes que afectan el crecimiento personal y la manera en la que ves la vida.
“No me lo merezco”
“Es imposible conseguir eso que tanto me gusta”
“No tengo derecho a hacer esto”
“Siempre me pasa lo mismo, no voy a poder”
“Nunca lo hice, no puedo hacerlo ahora”
“No creo que cambie, así soy”
Las palabras pueden ser tan significativas en momentos cruciales, tanto cuando es autodirigida o cuando se dice a alguien más. Por ello, es importante Entonces, si dedicar palabras o frases que ayuden a enfrentar retos dejando que sigan su curso.
Batallar con las creencias limitantes acentuadas durante un largo tiempo no será tarea sencilla, no obstante habrá que ir poco a poco.
Psic. Ana Dextre
Psicología Integral Yo Puedo
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