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El trastorno afectivo estacional

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En el mes de la concientización sobre la depresión se habla mucho sobre el significado de este trastorno emocional y cómo el sentimiento de tristeza constante afecta a las personas en su salud física y emocional. Si bien es cierto que existen diferentes tipos de...
¿El blues navideño?

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El blues navideño o depresión blanca, es un estado de tristeza  temporal cuando se acercan las fiestas de fin de año como la navidad. Se considera una reacción emocional en relación a estímulos exteriores como las preparaciones para la navidad desde la decoración,...
Mindfulness y gratitud durante la Navidad

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La navidad es una época de emociones y situaciones intensas. Las compras, compromisos, regalos y encuentros hacen de estas fiestas la mejor época del año, pero también una muy difícil de sobrellevar por la cantidad de compromisos de las que debemos estar pendiente,...
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El mundo del deporte profesional requiere mucha dedicación por parte de los deportistas para mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos. Este nivel de responsabilidad y exigencia, sumado a un ambiente hostil y un bajo control emocional, podría ocasionarles...